くらしの制度ナビくらしの制度ガイド
「どんなときに、どんな給付金・手当・助成が受けられるのか」を、ライフイベントごとに整理した解説記事です。 制度の全体像をつかんでから、目的・年代から探すや 制度カテゴリの自治体比較で、お住まいの地域の実際の内容を確認できます。
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公的な支援は「国の制度」と「自治体（東京都・区市町村）の制度」が重なり合っています。 国の制度は全国共通ですが、上乗せ・独自の助成は自治体ごとに大きく異なり、 同じライフイベントでも住む街によって受け取れる金額や対象が変わります。 まずは自分のライフイベントに近いガイドから読み進めてみてください。
ライフイベント別ガイド
- 妊娠・出産でもらえるお金と手続きの基礎知識妊婦健診の助成から出産育児一時金、自治体の祝い金まで
- 子育て世帯が受けられる給付・手当の基礎知識児童手当・子ども医療費助成・保育料軽減などの全体像
- 引っ越しの手続きと受けられる助成の基礎知識転入・転出の届け出と、住まいに関する自治体の支援
- 退職・失業したときの給付と保険料軽減の基礎知識雇用保険・国保・年金の切り替えと、負担を軽くする制度
- 高齢・介護で受けられる助成とサービスの基礎知識介護保険サービスと、自治体独自の高齢者向け助成
- 使える制度の探し方 自分が対象になる給付・手当を見つける手順
テーマ別ガイド（制度を深掘り）
- 東京の子ども医療費助成はどこまで無料？ 62自治体の対象年齢・所得制限・自己負担を比べてわかること東京都の子ども医療費助成（マル乳・マル子・マル青）を、対象年齢・所得制限・通院時の自己負担の3点…
- 帯状疱疹ワクチンの助成、東京はどうなった？ 定期接種化と50代からの任意接種助成をわかりやすく帯状疱疹ワクチンは2025年4月から定期接種に。対象外の50代は自治体の任意接種助成が頼りです。…
- 産後ケア事業は東京の自治体でどう違う？ 宿泊・通所・訪問の料金と対象を比べてわかること東京都の産後ケア事業を、宿泊・通所（デイ）・訪問の3つの型と自己負担額で比較。板橋・渋谷・練馬区…
※本ページは制度の全体像をつかむための一般的な解説です。金額・対象・期限・申請方法は自治体や年度によって異なり、改定されることがあります。実際の利用時は必ず各制度の公式ページと自治体の窓口で最新情報をご確認ください（免責事項）。